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好身材要重视提臀瘦腿,那么,只用弹力带怎么锻炼臀部?通过规律的臀部训练，我们能够收到的好处可不只是身材。那么，练臀的好处有什么呢？如何锻炼臀部肌肉，实现提臀瘦腿的目的呢？接下来就聊一等会说。 先以减脂为主，控制好饮食，让热量缺口出现并保持下去，只要坚持，就能看到理想的效果。作者：十月知行#冬日生活打卡季##只用弹力带怎么锻炼等会说。
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身材决定寿命?学者发现:大腿粗、屁股大的人,早死亡风险比较小在现代社会，人们对于健康和长寿的追求越来越强烈。身材被认为是健康和长寿的重要因素之一。然而，什么样的身材才能决定寿命呢？让我们来一块探讨一下。研究发现：大腿粗、屁股大的人，早死亡风险比较小研究发现，大腿粗、屁股大的人可能比那些瘦腿瘦臀的人更长寿。这项研究由英后面会介绍。
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