养好脾胃祛湿操_养好脾胃祛湿操直播
末伏喝3汤,安度“秋老虎”!一汤补体虚,一汤祛湿气,一汤养脾胃,养生又...不但能健脾和胃祛湿，还能补肺益肾。 祛湿助眠汤即使到9月，广东还处于长夏时期，雨多湿气重。末伏，借助天气炎热是祛湿最后的有利时机。后面会介绍。 是调养脾胃的最后时机，也就是末伏。此时既要健养脾胃，还应注重调养气血。而到了秋季，丰收季节，我们推荐这几种食材： 红枣：养血安神、补中后面会介绍。
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春天少吃牛羊肉多吃它,特补脾胃,好吃下饭又解馋,随手一炒真香#天南北地大拜年#雨水节气过后，气温逐渐回暖，这时雨水逐渐增多，导致湿气过盛， 寒湿之邪最易困着脾脏，因此雨水后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，加强对脾胃的养护，健脾祛湿。都是“一年之计在于春”，春天养生，调肝胆，健脾胃，为全年健后面会介绍。
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红豆薏米芡实糕三伏不养好，脾胃湿气都来找！尤其是高温天暴饮暴食、冰冷、重口下肚，脾胃虚弱，虚则不受补，再加上整日泡在空调房，湿气也重！此时健脾胃祛湿气就特别重要～ 分享一道红豆薏米芡实糕，这样搭配性温养脾、利水化湿，口感沙沙软软带着丝丝甜蜜，小朋友也喜欢，三伏天记得给家人安排上～还有呢？
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三伏五白粥都说暑热无病三分虚、脸色蜡黄、疲乏困顿，适当食养滋阴润燥、健养脾胃，养好精气神，一年少生病，轻松度苦夏！ 分享一碗三伏天可以喝的五白粥，滋阴润燥的银耳搭配上养心莲子、祛湿薏仁米、补气花生，温而不伤，香甜清润，趁着三伏养生黄金期，快给家人安排上吧～By 眉眉健康厨房用料说完了。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://www.jxzs.org/16e803h1.html
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