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夏天田边的一种野草,80年代吃是为裹腹,如今吃是为了健康和享受
四肢瘦,肚子大?这或是腹型肥胖,教你3招有效减掉大肚腩!其中也包括肚子大四肢瘦的腹型肥胖。腹型肥胖又被称之为中心型肥胖，是指腹部堆积大量的脂肪，导致腰围变大，它也是一种内脏型的肥胖，而内脏脂肪堆积过多具有一定的病理意义。那么应该如何判断是否为腹型肥胖呢？ 根据腹型肥胖的指数能够有效的判断是否为腹型肥胖，一般是以腰等我继续说。
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体重下降慢、腹部胖、怎样减?来锻炼腹部肌肉，从而让腹部紧致、线条清晰。当然，我们要知道的是，腹部训练只是腹部塑形的有益补充，而非减掉腹部脂肪的有效手段，所以，当我们对自己腹部形态的要求比较高之时，就要在减脂的同时，或者是在减脂之后进行适当的腹部训练来塑造腹部的线条。那么，如何进行腹部训练呢小发猫。
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