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苦瓜酿肉的坦白局,这么做下饭又营养,保姆级食谱,味道嘎嘎好#春日生活打卡季# 苦瓜酿肉的坦白局，这么做下饭又营养，保姆级食谱，味道嘎嘎好苦瓜酿肉，这道传统的中华美食，其历史可追溯至明朝。据史书记载，明朝时期的医学家李时珍在其著作《本草纲目》中提到苦瓜具有养颜美容冠等功效。而明朝的开国皇帝朱元璋，因其出身贫寒，对民间菜还有呢？

压箱底的醋溜食谱,解馋味美的醋溜白菜,生津养胃,味道嘎嘎好#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 压箱底的醋溜食谱，解馋味美的醋溜白菜，生津养胃，味道嘎嘎好醋溜白菜，一道源自中国的传统美食，其历史可以追溯到宋朝时期。据传，宋代名臣范仲淹在任官期间，曾因公事繁忙而无暇顾及饮食，其家厨便用白菜与醋等调料简单烹饪，制后面会介绍。

压箱底的酱香食谱,嫩鲜Q弹的酱香鹌鹑蛋,健康解馋,味道嘎嘎好#春日生活打卡季# #今日菜谱# 压箱底的酱香食谱，嫩鲜Q弹的酱香鹌鹑蛋，健康解馋，味道嘎嘎好鹌鹑蛋，自古以来就是中国人餐桌上的美味佳肴。据《本草纲目》记载，鹌鹑蛋具有补中益气、强筋骨的功效，是古代皇室贵族喜爱的滋补品。在古代，西门庆为了讨好潘金莲，就曾特意准备好了吧！

丝瓜炒肉坦白局,这么做解馋又健康,保姆级食谱,味道又被惊艳了#春日生活打卡季# 丝瓜炒肉坦白局，这么做解馋又健康，保姆级食谱，味道又被惊艳了丝瓜，又称为菜瓜，是中国古代常见的蔬菜之一。据史书后面会介绍。四.放入腌制好的肉片，快速翻炒至肉色变白。五.加入丝瓜块，继续翻炒，直至丝瓜变软。六.加入葱段，根据个人口味调整盐量，炒匀即可出锅后面会介绍。

富含花青素的8道美食,养护皮肤抗氧化,保姆级食谱,味道嘎嘎棒#花青素藏在哪些食物里# #今日菜谱# #春日生活打卡季# 富含花青素的8道美食，养护皮肤抗氧化，保姆级食谱，味道嘎嘎棒花青素对人体好处多多，皮肤，眼睛，心血管等等都因它而健康“运转”，而在生活中，很多食物都富含花青素，以下是一篇关于“健康饮食：家常菜食谱”的文章，主等会说。

买1斤豆角,半斤猪肉,教你做风味小菜,深扒食谱,味道惊艳家人#春日生活打卡季# 买1斤豆角，半斤猪肉，教你做风味小菜，深扒食谱，味道惊艳家人豆角炒肉，一道简单而又经典的家常菜，不仅深受广大食客后面会介绍。将炒好的肉片重新倒入锅中，与豆角一起翻炒，加入适量盐调味。最后放入大葱段，快速翻炒均匀即可出锅。解释原理：豆角炒肉的烹饪过后面会介绍。

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腊肠煲仔饭坦白局,这么做饱腹又营养,保姆级食谱,被味道惊艳了#挑战30天在头条写日记# 腊肠煲仔饭坦白局，这么做饱腹又营养，保姆级食谱，被味道惊艳了腊肠煲仔饭，这道色香味俱佳的传统美食，其历史等我继续说。将浸泡好的香米放入砂锅中，加入适量的清水(水量大约高出米面1厘米)。将砂锅置于炉火上，大火烧开后转中小火，盖上锅盖，煮约15分钟。等我继续说。

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鸡胸肉绝绝子的风味吃法,蜜制工艺,营养健康,味道嘎嘎好#头条创作挑战赛# #今天吃什么# #今日菜谱# 鸡胸肉绝绝子的风味吃法，蜜制工艺，营养健康，味道嘎嘎好蜜汁鸡排，一道融合了甜与咸、香与鲜的佳肴，其历史可追溯至中国古代。据《齐民要术》记载，早在南北朝时期，人们就已开始用蜂蜜和香料腌制肉类，以增加食物的风味。唐代说完了。

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