怎么才能快速止渴_怎么才能快速退烧
养生:三伏天,你日常吃的东西正在伤害你的身体,快来看看吧夏季日常生活中，人们最喜欢通过吃冰镇西瓜和绿豆汤来消暑解渴，却不知正在一步步损害你的身体…… 西瓜，天生寒性，味道甜美。夏天来一口，能够清热解暑、生津止渴而且利尿。随着冰箱的普及，大家喜欢将西瓜冰镇起来，大热天能够快速降温。这样冰镇的西瓜，及时来上一口，好了吧！
老话讲:“一个柿子十副药”,说的是什么意思?看医生怎么说生津止渴、健脾开胃。食用柿子的益处包括：润肺止咳：柿子有助于缓解肺热引起的咳嗽和喉咙干燥。快速补水：柿子含有大量水分和糖分，能迅速补充流失的体液，缓解口渴。强化脾胃：柿子中的果胶成分有助于消化，增进食欲，促进食物的消化吸收。止血作用：柿子中的鞣酸成分具有收敛性，适后面会介绍。
生津止渴、清热凉血之果——火龙果适合运动后迅速补充能量。火龙果既可以作为水果单独生吃，也可以做凉拌菜或放入汤、炒菜里食用。食用时，去除果皮即可。中医认为，火龙果味甘性凉，有生津止渴、清热凉血、通便利尿之效，可促消化、防便秘。火龙果富含天然色素花青素，尤以红肉火龙果含量最高。其果肉中类似黑芝等我继续说。
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