蔬菜怎么炒又脆又好吃
父亲节将至,建议常给父亲做4道蔬菜美食,营养好吃,提高免疫力1、蒜薹炒鸡蛋！ 2、芹菜山药吵黑木耳！ 3、豌豆苗炒肉！ 4、苦瓜炒蛋！
厨房边角料变美食窝笋不愧称为“蔬菜中营养佳品〞炒，焖，煮，凉拌怎么都好吃，可是，窝笋叶呢？你是怎么处理的？如果丢掉，那就实在太可惜了。3步变美味小菜，不亚山珍美味！By 爱健康黄老师用料窝笋叶200g五花肉20g剁椒10g蒜3g盐3克做法步骤1、窝笋叶洗尽，锅中加入冷水烧开，放入油和盐。焯水1分后面会介绍。
金玉满堂山姆超市购买新鲜食材2、炒锅烧开水，将蔬菜焯水备用3、南瓜切块，放入烤盘，烤箱180度，烤20分钟4、炒锅入油，放葱花，姜片炒香，放入虾仁，炒至变色，加入料酒，黑胡椒碎炒匀5、加入汆水的蔬菜盐炒匀6、摆盘，开饭啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查好了吧！
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