就是不睡觉就是玩_就是不睡觉怎么回事
人到中年,最好的养生,不是锻炼,不是睡觉,就3个字人到中年，如日中天，也如临半山。身体开始逐渐走下坡路，但心态和养生方式却愈发关键。有人说，中年最好的养生是坚持锻炼，有人说是保证充足的睡眠。但在我看来，最好的养生之道，其实就藏在简简单单的三个字里——那就是“慢生活”。一、慢下来，感受生活的节奏在这个快节奏的时小发猫。
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这4个原因,别轻易忽视了在日常生活中，很多人都有过这样的经历：正酣睡之时，突然间腿部肌肉痉挛，疼痛难忍，让人瞬间从梦中惊醒。面对这种情况，大多数人的第一反应可能是“我缺钙了”。然而，睡觉时突然腿抽筋，真的仅仅是因为缺钙吗？答案可能远比你想象的要复杂。抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是肌肉不自主等会说。
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睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这7个原因,别轻易忽视了生活中有部分人在睡觉的过程中会出现腿部抽筋的表现，而在抽筋时会有明显的疼痛感，让人难以入睡，需要通过合理的方式进行改善。那么，睡觉时腿抽筋就是缺钙吗？很多人认为睡觉时腿部抽筋是缺钙引起，其实这种观点是错误的。在睡觉过程中出现腿部抽筋这种表现，很可能是局部神经是什么。
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揭秘夜晚不穿袜睡觉背后的真相,你属于哪种情况?在大多数人的睡眠习惯中，与“袜子”似乎并没有直接关联。也就是说，只有在极少数特殊情况下，人们才会选择在就寝时穿上袜子。你知道为什么大多数人不会这样做吗？这背后可能涉及到一些普遍的原因。原因一：个人偏好尽管只有少数人倾向于在睡觉时穿袜子，他们认为这后面会介绍。
晚上睡觉开空调,切记不要开26度,多亏空调师傅提醒,涨知识了炎炎夏日啊，晚上睡觉呢很多人都喜欢开空调，而且一开就是一整晚，一个月光电费就有好几百块。很多人听到网上有人说将空调开到26度，能够最大程度的达到省电的目的，于是这就信以为真，将空调调到了26度。但是空调开到26度真的能省电吗？多亏空调师傅提醒啊，看完涨知识啊。今天呢好了吧！
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不规律睡眠增加患糖尿病风险科技日报北京7月18日电(记者张佳欣)美国布列根和妇女医院领导的一项新研究发现，睡眠时间不规律与患糖尿病的风险增加有关。其中，睡眠时间不规律的人患糖尿病的风险比同龄人高出34%。研究认为，保持稳定的睡眠有助于预防2型糖尿病。相关论文17日发表在《糖尿病护理》杂志好了吧！
晚上不盖被对肝脏损伤很大?天气热晚上睡觉也有3不做,别误犯!想象一下，你在一个炎热的夏夜，空调开得呼呼作响，身体也终于享受到了久违的清凉。但是，等一下！ 虽然天气热，但晚上睡觉还是有很多讲究，特别是对我们的健康影响巨大。我们来聊聊那些被忽视的睡眠习惯，尤其是晚上不盖被子对肝脏的损伤。夏天到了，很多人喜欢晚上睡觉时不开被子，等我继续说。
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太逗了!董宇辉深夜回到北京,倒时差不睡觉化身街溜子到处发评论董宇辉又来了一句： "你们为啥不睡觉我明天可不上班哦。 这种调侃，瞬间拉近了他与粉丝的距离。他不再是高高在上的主播，而是和大家一起熬等我继续说。 就是董宇辉的魅力所在，能把深夜的评论区变成欢乐的海洋。 还有网友说："看到董宇辉这样，我都想去各地旅游了。他真是把文旅营销玩出了新等我继续说。
爸爸让弟弟睡觉不听话时,姐姐一招制服果断老实:妥妥的血脉压制丝毫没有睡觉的意思。爸爸急了，用手指着儿子大声问，“你到底睡不睡？”弟弟一点都不怕爸爸，一个跟头就从床边翻滚到了床的里边，他站在床上，伸出手指和爸爸保持对峙，很嚣张地表示：“就不睡！”看儿子那意思，我就是不睡，你能把我怎么着？他就知道爸爸不舍得打他。爸爸果然没招，眼睁小发猫。
睡眠决定寿命?医生研究发现:睡得少,起得早的人或许更长寿!“小张，我看你脸上好大个黑眼圈，你是不是晚上总熬夜啊？” “别提了，就是天天加班来的，晚上1点才睡觉。rdquo; 小张叹了口小发猫。 睡眠医学中心主任潘集阳指出：要想睡眠好，注意以下几个事项： 1、睡觉前别玩手机和平板晚上准备睡觉时，最好别看手机、平板。因为电子设备小发猫。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/aila4fqu.html
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