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驼背怎么办?教您一套简易的自我康复法!治疗起来就简单了，把缩短的肌群拉长，把拉长无力的肌群训练得有力量并处于短缩位置就可以了。下面介绍牵伸练习和肌力训练。泡沫轴胸椎好了吧！ 使上胸部抬离床面，维持10～15秒，放松，间歇5～10秒进行下一次训练，每组10次。“T”字训练患者俯卧位于瑜伽垫上，双手握哑铃(0好了吧！
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顽固咳嗽怎么办?用了那么多止咳的药还是没效,医生来支招最近，我们收到了很多读者的来信和咨询，其中“顽固咳嗽怎么办？"此问题凸显得尤为显著，不容忽视。咳嗽，这个看似简单的症状，实则可能隐藏着复杂的医学原因。一、咳嗽的“前世今生”咳嗽，乃身体之自我护卫，借助此动作，呼吸道内的黏液与异物得以有效排除，维护呼吸畅通。当咳嗽变还有呢？
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酱油炒饭不想做太复杂的菜又想吃到美味怎么办？来道超级简单的酱油炒饭，比饭店做的还好吃。米饭粒粒分明不油腻，香软有嚼劲，好吃到飞起来了，太过瘾了，赶紧试试吧。By 阿冒冒美食用料剩米饭1碗火腿肠2根太太乐原味鲜酱油2勺食用油适量太太乐鸡精调料味适量小葱1根盐酌情添加做法小发猫。
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