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吃货解药,大餐后不焦虑!敞开吃也能瘦腹部脂肪积累； 后期：长期大餐后，可能出现慢性疾病，如高血压、高血脂等；调理原理调理的关键在于平衡饮食，减少高热量食物的摄入，增加膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化，同时配合适当的运动，提高新陈代谢，加速脂肪燃烧；食补方子推荐一个简单有效的山楂荷叶茶，山楂能够促进消化，荷叶等会说。
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背部挺拔显瘦显年轻,如何拥有紧致后背,塑造年轻体态变瘦，需要的是热量缺口的存在，所以我们要控制饮食来限制日常总体热量的摄入，也要配合一定的运动，为的是让减脂效率得到保证。在变瘦的基等会说。 还会让人看起来更瘦，我们也经常用“背薄一寸，年轻十岁”来容易背部对外形的影响。那么，如何让背部变薄呢？背部训练又起到什么作用呢？又等会说。
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