不能吃的食物排行榜前十名
骨头汤不补钙!补钙食物排行榜前几名,效果堪比钙片,涨知识了牛奶也并不是含钙最高的食物。提到钙剂里的“大户”，榜首当仁不让的还是属于榛子仁。本来坚果家族里个个都不差钙了，而榛子仁还是族中翘楚。每100克炒榛子的钙含量就高达815毫克，这直接就能满足常年人一天的钙需求量。因此，缺钙的朋友们，榛子可以重点考虑，但是也不能吃太多好了吧！
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,鸡蛋排倒数第2,建议了解牛奶并非是优质蛋白食物之中的王者。在众多的优质蛋白食物里面，牛奶竟然是处于最后排名的，甚至连老人口中堪称素肉的豆腐，都不能算作是优质蛋白食物。 原来一直以来我们自认为的优质蛋白食物其实并非真正意义上的优质蛋白食物，那么到底什么样的才算是优质蛋白呢？什么样的等会说。
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草莓到底脏不脏?从水果到蔬菜、肉类，市场上不少食物被打上了“最毒”、“最脏”的标签，这些普遍认为不安全、不健康的果菜肉到底还能不能吃呢？ 01 最脏蔬果排行榜， 草莓居榜首？ 不知不觉中，今冬的第一批草莓已经悄然上市。凭借着鲜红欲滴的外貌和香甜多汁的口感，草莓在短短时间里就收获了不后面会介绍。
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