水果怎么吃才会瘦_水果怎么吃才好吃呢
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素食网红只吃水果,把自己“饿死”?瘦到皮包骨头也不愿正常吃饭他也尝试一个月只吃水果，最终却把自己吃进了医院。像Zhanna这样的极端吃法，无论她自己怎么说，长期以往，必然会带来众多危害。水果的糖分极高，可能会导致蛀牙；过多的纤维还会引发腹胀、痉挛和过度胀气…此外，如果只吃水果的话，人体会缺少铁、钙、维生素B、锌和omega-3 脂肪说完了。
减肥让你越吃越瘦的12种水果!
如果一个人30天只吃水果,身体会发生什么变化?真的能减肥吗?如果坚持30天不吃饭只吃水果，身体发生怎样的变化？会瘦下来吗？结果恐怕会出乎你的意料！当你第一天吃水果时，感觉会非常良好，准备的都是自己爱吃的水果，怎么吃都不会腻。唯一的变化就是上厕所的次数变多，如果你吃的是西瓜一类瓜果，那么晚上一定会频繁起夜，因为西瓜水分很高，具说完了。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://www.jxzs.org/i52u3bet.html
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