糖尿病吃什么食物可以通便_糖尿病吃什么食物可以缓解腹泻
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这三类蔬菜,糖尿病患者可以放心大胆吃,有助于稳定餐后血糖润肠通便十分有益。可对于糖尿病患者而言，哪种蔬菜最好？提倡：这三类蔬菜都可以放心吃，有助于稳定餐后血糖。第一，新鲜的绿叶菜，如油菜、菠菜、蒿子秆、苋菜、芥菜等。相比于浅色的蔬菜，深色蔬菜中含有更丰富的多酚类物质、黄酮类、类胡萝卜素等，对糖尿病患者抗氧化、延缓机好了吧！
桃子是糖尿病“隐形刺客”?医生:不想血糖失控,这3种水果少吃常吃能收获什么好处？桃子，这种夏季的甜美果实，不仅味道鲜美，还拥有五大养生功效。1、润肠通便桃子富含纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化好了吧！ 糖尿病人不是一点水果都不能碰，关键还是得吃对。广州中医药大学第一附属医院糖尿病科方志辉医生建议，糖尿病人可以适量放心吃蓝莓、西好了吧！
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老年人走路锻炼身体,一次走2000步和4000步的获益,差别有多大?有句话说“饭后百步走、能活九十九”,对老年人来说，养成这样的习惯不仅可以起到促进消化、润肠通便的作用，尤其对患有糖尿病、高血压等慢性病的人来说，还有助于养护心脏增强心肺功能，在延缓衰老、防病养生方面起着积极的作用，只要每天走一走就会有获益，但怎么能使说完了。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/2k9pdue4.html
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