橙子怎么吃能治疗便秘_橙子怎么吃能治疗咳嗽
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这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍!被誉为便秘人士的“救星”!图源：某社交平台油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千里”吗？这篇文章我们就来说说油柑。油柑让人“又等会说。 这含量是橙子的近8 倍呢。根据文献中的数据，油柑的矿物质钾、镁含量也都不错，分别为76.3mg/100g~251.7mg/100g、19.2mg/100g~46.5m等会说。
秋天吃橙子增强抵抗力远离感冒优质的橙子应该表皮光滑，色泽鲜艳，果肉丰满多汁。如果可能的话，最好选择有机种植的橙子，这样可以避免农药残留对健康带来的潜在危害。总的来说，秋天吃橙子可以为我们的身体带来多重好处。它们富含维生素C,有助于增强免疫力；含有丰富的纤维素，有助于缓解便秘；含有抗氧化物质后面会介绍。
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冬日吃橙子,通便止咳样样行!但这4种人千万别尝试冬天不吃太可惜橙子性凉、含水量高，有消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等功效，体质燥热、不爱喝水的人吃点橙子，可以缓解便秘。橙子含有的等我继续说。 橙子具有化痰止咳、健脾开胃的功效，可以辅助治疗肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳少痰等症状。但一定要注意，盐蒸橙子这个方法只适合因气滞血等我继续说。
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