怎么都睡不着怎么办小妙招
天热睡不着,这汤要常喝,助眠补肝肾!鲜香味美,上桌一滴不剩天气越来越热，大家是不是都有这样的体验—— 明明白天困成狗，晚上就是睡不着；好不容易睡着了，却早早醒来，睡不踏实啊. 该咋办？ 今天给大家介绍一个妙招——靠吃也能搞定这些睡眠小问题，吃货们有口福啦~ 天热多喝这个汤，安神又助眠！ 这个汤就是—好了吧！
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睡不着 ≠ 失眠!这些失眠的真相,劝你一定要知道彻夜难眠、辗转反侧、夜不能寐…这几个词一听就让人难受——睡不着实在是太折腾人了！甚至还有不少朋友因为睡眠总是不好，身心俱疲，直接影响了生活和工作。那么睡不好就等于失眠吗？到底怎么才能睡得更好呢？下面咱们就来聊聊关于失眠的误区和对付失眠的小妙招。睡不着就是失后面会介绍。
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“花小钱,养好肝”,中医肝病专家教你5个远离肝病小妙招中医理论中，肝主疏泄和主藏血。所以，在中医专家眼中，想要肝脏健康，需要肝气顺，肝血充足。但是不良的生活方式或者疾病的侵袭，让很多朋友都有失眠，睡不着觉，气血瘀滞、视力模糊等情况。那么，如何养肝成为关注自身健康的第一步。这篇文章将教你从中医角度上，怎样“花小钱，养好肝小发猫。
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别再迷恋牛奶了,它才是真正“助眠大师”!还能养肝补气血,让你一觉睡...有什么妙招应对吗？ 助眠别迷恋牛奶了，不妨试试这“东方睡果”“晚上睡不着？”“来一杯牛奶助助眠！”你是不是经常听到这样的建议。然而后面会介绍。 说完了酸枣仁怎么吃、怎么用，最后我们再来说说酸枣仁应该怎么挑选——购买酸枣仁，需注意辨别购买酸枣仁时，以粒大、饱满、完整、有光泽后面会介绍。
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