鸡腿怎么做法最好吃减肥
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三色鸡肉盖饭很适合减肥吃!By 千岛源茶油用料鸡腿2个鸡蛋2个牛奶30ml菠菜100g茶油10ml做法步骤1、1准备食材2、2鸡腿肉加入料酒1勺、生抽1勺、.. 10分别在米饭上盛入鸡腿肉、炒鸡蛋碎和拌菠菜即可11、11简单易做的鸡腿新吃法！入口脆香鲜嫩多汁，挑食的孩子都抢着吃！做菜好吃都有技巧说完了。
红烧鸡腿炖黄豆用这几个鸡腿对付下吧，反正也在减肥，多吃鸡肉是好的。By 花间提壶翟小厨用料大鸡腿[琵琶腿] 3只鸡胸肉1块西红柿1个黄豆200克生姜3片白糖或冰糖适量料酒适量甜面酱1勺耗油1勺生抽2勺做法步骤1、提前一晚泡好豆子2、鸡腿冷水泡出血水后，切开，这样方便入味。翻出了以前说完了。
鸡腿都白吃了这个葱烧鸡真的太好吃了！ 口感鲜嫩多汁，葱香四溢，让人停不下来！ 低卡高蛋白，正好适合正在减肥的你解解馋！姐妹们，赶紧去试试吧！ 做法：如图所示～By 晴晴的减脂食记用料鸡腿2 只大葱1 根葱1 根料酒1 勺淀粉1 勺黑胡椒适量盐适量蚝油1 勺生抽2 勺糖半勺做法步骤1、如图所示2、..
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/3lvce3pl.html
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