睡觉时间过长的危害会变傻
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每天睡觉时间长,大脑一定更清醒?错!正确睡眠时间多少合适?日常的工作生活已经忙的我们焦头烂额，谁都想放下一切，好好地放松美美地睡上一觉，睡个天昏地暗，睡个海枯石烂。但这样真的好吗？我们都知道，常年熬夜，睡眠不足让人脑袋昏昏沉沉，肯定是对身体有损害的。但如果是睡眠时间过长，又会怎么样呢？英国研究人员发现，睡觉时间长的人，心脑是什么。
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午睡太久有害健康?医生直言:这几个时间点,才是最佳的睡觉时间但过长的午睡则可能对健康不利。王海是一名35岁的IT工程师，由于工作的压力和频繁的加班。王海发现自己的午睡时间越来越长，有时甚至超过一个小时。他开始感到晚上的睡眠质量下降，夜间经常醒来，第二天感到精神不振。担忧自己的健康状况，王海去医院寻求帮助。在医院，经验丰富后面会介绍。
老年人一天睡多久才合适?睡够最佳时间就行了,别强求很多人知道睡眠过少危害大其实睡眠过长对身体也有害尤其是对老年人来说更应该控制睡眠时间和睡眠质量。一、老年人一天中究竟睡多久比小发猫。 24万死亡病例后发现老年人睡太久可能会对健康带来较大的危害会使多种疾病风险增高进而增高死亡风险减少预期寿命。其中一个结论为每晚小发猫。
医在身边︱熬夜看手机到底伤不伤肝?听听专家怎么说!记者孙淑玉实习生张雪通讯员李成修姜宗延有人说，“只要睡眠时间足够，睡多晚都不伤肝”。肝脏健康到底和熬夜相不相关？本期“医在身说完了。 看手机等电子屏幕时间长和不吃早饭的习惯，这必然损伤肝脏。中医认为，人夜间按时睡眠，肝脏才能得到休息；肝开窍于目，过长时间看电子产品于说完了。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/3p2f26dv.html
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