为什么要少吃糖和少盐_为什么要少吃糖
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已经不吃糖、少吃盐,血糖为何反而“飙升”?糖分到底从何而来?盐也少吃了，血糖怎么还上升了？”这可能是许多追求健康生活人士心中的疑问。本文将揭示血糖控制背后的秘密，帮助您理解血糖升高的真正原因。血糖升高的隐秘因素：碳水化合物的复杂影响对许多人来说，“碳水化合物”可能只是饮食中的普通成分。然而，它们在血糖管理中的作用远比是什么。
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吃糖有“代糖”,吃盐也有“代盐”吗?高血压、冠心病可以首选咱们都知道糖有“代糖”那么盐有“代盐”吗答案是有根据世界卫生组织推荐每天盐的摄入量要控制在5克以下而我们正常的盐摄入量大概在13克左右因此寻找“代盐”对健康很有帮助。盐之所以对健康有害其实最主要的是食盐中的钠离子对健康的影响。高钠饮食不仅会引起水钠潴留好了吧！
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调查发现少吃盐或有助于预防糖尿病新华社北京11月5日电患糖尿病风险较高的人通常会避免吃糖，一项新研究表明，少吃盐也可能有助于预防2型糖尿病。美国图兰大学等机构的研是什么。 限制盐的摄入可降低患心血管疾病和高血压的风险，而这项研究表明，少吃盐也可能有助于预防2型糖尿病。研究人员表示，目前尚不清楚为何高是什么。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/5uuhgl07.html
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