糖化血红蛋白6.5相当于血糖多少正常
糖化血红蛋白多少,说明血糖控制的差?别担心,这4个方法能帮你降下来!众所周知，糖化血红蛋白反映最近2-3个月的血糖控制情况，是评价长期血糖控制的指标之一。那糖化血红蛋白控制在多少说明血糖控制的差呢？医学上也有明确的标准：如果你的糖化血红蛋白≥9%,说明血糖控制差，增加糖尿病并发症的发生风险。大多数指南将一般成人2型糖尿病患者的糖说完了。
每周吃多少水果有助于降血糖,降糖化血红蛋白?这4种常见水果建议常吃!一项涉及上万名糖友的研究显示[1],与不吃新鲜水果相比，每周吃5天以上、每天吃100g以上的水果能降低糖友的空腹血糖和糖化血红蛋白。糖尿病病友不要不敢吃水果了，前提是一定要选对水果。优选柑橘类和浆果类水果的升糖指数低(升糖指数是衡量食物摄入后血糖升高速度的指标，数等我继续说。
如果你的餐后血糖超过10,先做这3件事,很快可以降下来!把餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下，是促使糖化血红蛋白达标，以及防治糖尿病慢性并发症的重要策略。如果你的餐后血糖高于10.0mmol/L,先做好这3件事，很快可以降下来。1.调整饮食饮食的种类、数量和进餐顺序直接影响餐后血糖水平，从以上三方面调整饮食，有助于稳定餐后血糖是什么。
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