胖的人吃什么水果_胖的人吃什么水果好
夏天,最好少吃这4种水果,容易生湿气、耗阳气,建议多吃5物并非所有水果都适合在夏天大量食用。本文将为您揭示四种易生湿气、耗阳气的水果，并推荐五种更适合夏季食用的健康之选，助您科学养生，清凉度夏。四种夏季慎食水果1. 西瓜： 西瓜虽被誉为“夏日解暑神器”，但其性寒，过量食用易导致体内湿气过重，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，更应后面会介绍。
5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了在日常生活中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对患者的饮食管理提出了严格的要求。许多患者往往对甜食望而却步，担心血糖的波动会影响病情。然而，事实上，并非所有甜味的水果都是糖尿病患者的禁忌。本文将为您介绍五种看起来很甜，但实际上却适合糖尿病患者适量食用的水果，让您等会说。
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水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?多学一个知识点——吃什么水果不容易长胖主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力；3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱说完了。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/86saci7f.html
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