怎么睡觉姿势对皮肤好_怎么睡觉姿势对腰椎有好处
睡觉喜欢翻身 VS 一动不动,到底哪个更健康?如何判断“喜欢翻身、动来动去”是否正常呢？最简单的方法是看白天状态。如果白天多数时候能维持比较好的觉醒水平，日常生活和工作不受好了吧！ 但如果睡觉时，长期保持一个姿势不动，那么和床面接触的皮肤(尤其是骨头凸起处的)是容易受伤的，这种伤叫做“压力性损伤”。你一定听过褥疮好了吧！
自从买了这个枕头以后睡觉的时候脖子再也不疼了我的脖子常常因为长时间保持同一姿势而疼痛，而自从我买了这款枕头的出现彻底改变了我以往的生活，今天就让我为大家分享一下我经常用的这款枕头的魅力所在吧，首先呢这款枕头的触感非常舒适它采用了高品质的棉纺织品，亲肤透气，无论是白天还是晚上都能为我们的肌肤提供舒适的小发猫。
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做到这5点,1个月把气血补回来!!立冬后养生建议!!作者：富足人生1.狠狠睡觉早睡是所有养生的基础。9点~10点睡觉比较好。睡好觉能改善很多问题。皮肤暗黄的早睡半个月试试就知道效果了。2.还阳卧躺床上就能养生的方法，平躺后双脚掌相对，手掌自然放在腰眼上，脚跟尽量接近屁屁根。每天睡觉前就保持这个姿势，一个月后你就能感小发猫。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/890be7te.html
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