睡觉时间太久会不会打呼噜
打呼噜不等于睡得香!可能与严重疾病有关!有这些问题的人得小心大家身边总会有一两个打呼噜很厉害的室友，或者朋友，也领略过各种各样的呼噜声，打呼噜”是日常生活中一种司空见惯的现象。因为打呼噜的人一般会以很快的速度睡着，睡眠时间也比平常人要长，看起来睡眠比较好，所以一般都觉得这样的人睡眠质量肯定差不了，睡得好。其实这是一直以是什么。
睡觉还能降血糖?是真的,记住这3组数字,你也能睡出好血糖!糖友的睡眠和血糖，是相辅相成的。睡不着、做恶梦、早醒、睡睡醒醒、打呼噜等可能会降低胰岛素敏感性、抑制胰岛素分泌、增加饥饿感等，从而升高血糖。那么，什么样的睡眠才能帮助控制血糖呢？记住这3组数字，你也能睡出好血糖1.夜间睡眠时长不宜过短，也不能过长：睡眠时间过短(指小发猫。
警惕睡眠障碍!福州一38岁男子一晚呼吸“卡壳”超200次要做到健康睡眠并不容易，福州的小龙(化名)就是其中之一。晚上入睡后，38岁的小龙呼噜震天响，吵得妻子要跟他分床睡。尽管睡眠时间充足，小后面会介绍。 小龙的呼噜声小了，睡眠质量得到提升，血压也稳定在正常范围内。陈杰表示，打呼噜的危害不仅仅是影响他人，还会严重影响患者的睡眠和记忆力后面会介绍。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/b315s4cg.html
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