动物油和植物油哪个脂肪含量高
什么油不健康?是大豆油吗?医生直言:4种油尽量少吃,别不听劝家庭厨房中的食用油种类变得丰富多彩，消费者可以根据自己的口味和喜好选择不同的油品。近年来，关于食用油的讨论层出不穷，观点各异。一些人对转基因油品持怀疑态度，认为其可能对健康不利；另一些人则认为植物油的营养价值不足；还有一些人担心动物油脂中的高脂肪含量可能增加还有呢？
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多吃猪油,反而有益血管健康?做到这几点才更好!很多家庭都有吃猪油的习惯，雪白的颜色，油润的质地，看似平平无奇，却能让食物瞬间香气四溢。但随着健康知识的普及，越来越多人认识到猪油的饱和脂肪含量高，吃多了无益于心血管健康，因此很多人转而选择植物油。但最近，一项在中国开展的对比研究结果却显示，老年人用猪油等动物油说完了。
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老祖宗相传食疗药膳玉米煲鸭高血脂饮食建议： 1.严格控制脂肪总量及胆固醇的摄入，多摄入富含膳食纤维的植物性食物2.禁忌使用动物内脏或者脑部等胆固醇含量高的食物，糖油混合物少吃，每天补充200克水果，蔬菜500克3.食用油应用植物油为主，戒掉高盐高糖饮食，日常多喝水，大概1500到2000毫升，可用绿茶代替饮说完了。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/b3aa81kd.html
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