怎么养生调理五脏六腑
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春季养生注意脾胃调养(中医养生)宗彼安五脏之中，肝属木，脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养，可从捂、动、食、灸四个字做起。捂。脾胃位于中焦，膈肌以下，脐以上，春季气温起伏的时候脾胃极易受寒，等我继续说。
清明养生保健的要点有哪些?答：首先要保持心情舒畅。俗话说“春养肝”，春季对应中医五脏中的肝，喜条达，恶抑郁，春季养生尤为注重精神调理，保持心情愉悦，才能顺达肝气，调畅气血，达到预防疾病的目的。其次，换衣不过早。俗话说“二八月乱穿衣”，农历二月和八月气温变化多端，早晚温差大，应常备一件方便穿脱的还有呢？
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梁山县寿张集镇妇联开展“情暖三月,让健康与你我同行”专题讲座寿张集镇卫生院中医科医师徐文杰以“中医养生与健康习惯”为主题，向现场人员分享了“熬夜的认知与调养”“膳食疗法与中医茶疗”“五音、五色对五脏的调理”三个方面的中医健康养生知识，讲解内容深入浅出，让现场人员对中医养生有了更深刻的理解。“通过徐医生的讲授自己收等我继续说。
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