哪些是粗纤维的水果_哪些是粗纤维的水果和蔬菜
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肠胃炎吃什么食物?有可止泻的水果、水煮清汤类、好消化及少粗纤维的食物可食用，增添饮食乐趣，病才好得快。肠胃炎只能吃粥吗？营养专家认为，只要掌握“好消化的清淡饮食”加上衡量自身肠道状况，不一定只能吃粥。在此提供4大饮食方针，可以吃可止泻(双向调节)的水果，包括苹果、香蕉；水煮清汤类的等会说。
小香瓜:夏日必备的清新水果" (感叹句,口语风格)作者：黑道皇后生津止渴、改善便秘、护肝驱虫小香瓜通常是指个头小一些的香瓜，香瓜是百姓日常食用的水果之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。香瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有生津止渴，改善便秘，保护肝脏，驱杀蛔虫的功效说完了。
开工3天,痔疮膏销量翻3倍!“难言之隐”是怎样形成的?怎样预防有“痔”不在年高，许多年轻人在过节期间，有3个不当的生活方式，让自己的“难言之隐”再次发作：一是饮食肥腻。过节期间饮食结构会发生很大变化，肉食、油炸食物、精细食物吃得太多，蔬菜水果等粗纤维食物吃得太少，导致胃肠蠕动减弱，大便干结，引起排便困难，痔疮加重。二是辛辣刺小发猫。
春天,少吃苹果多吃它,一次买10斤,煮好后囤起来,比新鲜更好吃导读： 每个季节，我都建议大家吃一些时令水果，因为水果中含有人体所需要的“维生素C、粗纤维、各种矿物质元素”等营养物质，这些物质可以帮助身体维持正常的运转。虽然春天的应季水果比较少，但是每天还是要吃150克的水果。而在春天还有很多人在吃苹果，其实在春天，我建议大等我继续说。
美容养颜果汁大集合新鲜榨出来的果蔬汁，口味都很不错，还可以适当补充体内每天需要的各种营养，保证身体对水分的需要，而且喝新鲜的果蔬汁具有解毒排毒、促进消化、增强食欲、减肥美白等作用。By 月月的妈5用料各种蔬菜水果搭配适量做法步骤1、1、黄瓜芹菜汁中含有比较多的粗纤维成分，其成分可是什么。
常吃苦瓜,清热解毒、美容润肤,对人体或许能起到这5种作用碳水化合物和维生素C的含量比大多数瓜果蔬菜都要高，还含有钾、钠、钙、胡萝卜素、氨基酸、粗纤维以及抗坏血酸等多种营养物质。苦瓜在夏季有很好的清热去暑的功效，还可起到缓解疲乏、解腻、养肝明目以及养血益气等许多作用。平常看似不起眼的苦瓜，对人体有5大作用，最后一等我继续说。
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