怎么补阳气和心气最有效
今日立夏,阳气最旺盛的季节,这些养生规矩要记牢夏季与心气相通，此时养生，要顺应节气的变化，注意调养“心”。① 立夏起居——充分休息睡眠足《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，广步于庭。rdquo; 立夏后，昼长夜短，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，人们要等会说。
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大暑养生重养心(中医养生)本文转自：人民日报王青云《人民日报》 2023年07月28日第19 版) 大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。大暑前后，暑湿之气容易在人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损、心气亏耗。大暑时节气候炎热，阳气最为旺盛，气血运行活跃，根据养生原好了吧！
大暑养生重养心来源：人民网-人民日报大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。大暑前后，暑湿之气容易在人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损、心气亏耗。大暑时节气候炎热，阳气最为旺盛，气血运行活跃，根据养生原则应重在养心。高温酷热，易动肝火，人们常会觉等会说。
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