怎么有效的祛除体内的寒湿气
夏天:耗阳气的时节,记得多吃3种食物,祛寒湿健康度夏导致寒湿在体内积聚，引发腹痛、腹泻等问题。多吃姜可以帮助温暖脾胃，增强阳气，改善胃寒、怕冷等症状，还能调和食物的寒性。如果食用生冷食物后感到不适，可以尝试搭配姜片食用。姜也可用于泡脚或熏蒸，以驱除寒湿。紫苏：空调房中的寒湿克星。紫苏不仅能去腥解腻、增香提味，中好了吧！
春初寒湿重,祛湿养脾,关键在于做好这4件事,精力或许更充沛我们可以尝试一些简单而有效的养生方法，其中之一就是常喝陈皮泡水。陈皮，这一古老的中药材，自古以来就备受人们的青睐。它不仅可以健脾后面会介绍。 然后驱散掉体内的寒湿之气。因此，人在初春时节不要着急减衣服，还应该要捂一捂。具体怎么捂呢？大家要重点注意头部、脖颈、腹部、四肢等后面会介绍。
夏季艾灸有哪些好处?答：艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸足三里、阴陵泉、中脘、神阙等，补益的效果能够达到最佳。——《个人健康手册(二十四节说完了。
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