糖尿病吃什么菜要减少主食
糖尿病美食:一菜一汤一主食,控糖减脂又补钾夏天的高热或多或少会影响食欲，对有糖尿病的人来说在饮食上更要讲究一些，既要保证主食吃够又不过量，避免血糖波动，还要注意对血脂的控制，对出汗多可能导致钾元素、B族维生素流失等问题也要引起重视，这里为糖友们推荐一菜一汤一主食，清清爽爽过夏天！ 一道控糖主食在糖尿病饮等会说。
对于糖尿病患者,这几种蔬菜不能当“菜”吃,更适合当“主食”如提醒糖尿病患者，这几种蔬菜可不能当“菜”吃，却是很好的主食。土豆：土豆也被称为马铃薯，不光人们偏爱的快餐，如炸薯条、薯片等，还有日后面会介绍。 越是糖尿病患者要警惕的，与其把它当做菜，不如当部分主食食用是更好的选择。芋头：芋头和土豆都属于根茎类蔬菜，但芋头是低血糖生成指数食后面会介绍。
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如果糖尿病患者每天只吃菜,不吃米饭降血糖,真的有效果吗?减少、体型消瘦、体重减轻、食欲不振、血压下降、全身水肿、腹泻、消化不良等。如果你有以上的情况，就要注意要积极补充下优质蛋白质的成分了，如蛋类、奶制品、瘦肉类。另外，对于长期不吃主食，只是菜的糖尿病患者还要注意糖尿病酮症酸中毒，常常因为主食食用过少引起的一种说完了。
吃饭顺序有讲究,糖尿病朋友,您吃对了吗?在中国2型糖尿病膳食指南中建议，与主食-蔬菜-荤菜的进食顺序相比，糖尿病朋友们先吃蔬菜再吃荤菜，最后吃主食，能非常有效降低餐后血糖，减轻胰岛的工作负担，长期坚持还能使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白显著降低很多。于是就有糖尿病朋友问孙医生，您说的先吃菜后吃饭，是不是先把等我继续说。
糖尿病饮食的八个误区一旦得了糖尿病，患者最先想到的就是控制饮食，每天吃糠咽菜，苦不堪言。其实很多人是走进了糖尿病的饮食误区，下面总结了八个常见的糖尿病饮食误区，看看你中招了没？ 误区一：饭吃得越少，对病情控制越有利。不少糖尿病患者只控制主食的摄入量，认为主食吃得越少越好，甚至连续数年好了吧！
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/fp74fiib.html
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