睡觉时间长了疲惫是什么原因引起的
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8小时睡眠理论是否适用于65岁以上人群?揭秘长寿秘诀之最佳睡眠时长!使得“八小时睡眠”逐渐成为常态。工业化时代对生活规律的规范化必然助推了“8小时睡眠论”在工人阶层的广泛传播，而其深植人心的原因有三： 首先，工厂纪律性的要求严苛，违规往往伴随处罚，工人们不得不遵守规定的作息时间，长此以往形成了习惯。其次，对于从农村迁移来的工人好了吧！
睡觉时间有讲究!老人睡得越久,命越短?是谣言吗?医生作出回答为了查明原因，张伟联系了家庭医生上门进行健康检查。家庭医生来检查医生到张伟家中后，经过一番询问和初步检查，发现张伟的这种状况可能与他的睡眠习惯有关。张伟平时晚上睡眠时间较长，加上午睡，总的睡眠时间超过了他实际的身体需求。这引起了医生的注意，他开始解释着与睡眠是什么。
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明明睡眠充足但还是感觉累?可能与这些原因有关,建议及早了解只有保证充足且高质量的睡眠，才能有效缓解身体的疲惫以及精神不佳等情况。但在生活中，还是有很多人，即便睡眠时间足够长，却还是会感到精神疲惫，那么，这到底是为什么呢？实际上，睡眠时间过久，同样会对人体的生物钟造成一定的紊乱，就像出国之后，需要倒时差一样，如果总是睡眠时间是什么。
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经常湿着头发睡觉,会让癌症风险飙升?医生:这几种习惯尽早改掉许多人因为生活节奏快，晚上洗澡后因为疲倦或是其他原因，不愿意吹干头发就直接睡觉了。但其实，湿润的头发和头皮长时间处于不透气的状态，很容易导致头皮环境的不健康，这不仅可能引起头皮屑、头皮炎症等问题，还可能加重头皮的油脂分泌，从而影响头皮的健康。虽然直接导致癌症的小发猫。
明明睡得足够多,为啥还这么累?只有保证充足且高质量的睡眠，才能有效缓解身体的疲惫以及精神不佳等情况。但在生活中，还是有很多人，即便睡眠时间足够长，却还是会感到精神疲惫，那么，这到底是为什么呢？实际上，睡眠时间过久，同样会对人体的生物钟造成一定的紊乱，就像出国之后，需要倒时差一样，如果总是睡眠时间小发猫。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/k4u5n9ij.html
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