三高老人能吃牛奶鸡蛋吗
特殊时期,建议中老年人:少吃牛奶鸡蛋,多吃4样,增强抵抗力尤其是中老年人，晒太阳少，缺乏钙质。随着年龄的增长，身体内的钙流量越来越少，很容易引起骨质疏松、腿疼。为了避免钙继续流失，在日常饮食中多吃些高钙的食物，这样才能预防骨质疏松。说到补钙，鸡蛋、牛奶是中老年人最佳选择，这些食物虽好，但摄入的营养过于单一。这4种蔬菜，营等会说。
年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿!吃什么肉好王大妈今年63岁，身体一直挺硬朗的，但就是有点老人家的通病——三高。她认定，肉吃多了容易升高“三高”,那干脆就完全不吃肉，只吃素。从此，她的餐桌上就只有蔬菜、水果和豆制品，连鸡蛋和牛奶都很少吃。起初，王大妈觉得自己的饮食习惯健康多了，身体都变等会说。
过年大餐肉菜多,老年人能不能吃?看完这3点就开心了!过年了餐桌上难免有各种肉菜，但是很多人都听过这样的说法：中老年人要少吃肉，吃太多容易导致三高。其实，这是错误的。肉，是平衡膳食不可或缺的一部分。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。老年人不吃肉坏处多01 每天要保证一定的蛋白质摄入建议：鸡蛋、牛奶、猪牛还有呢？
市场上流入了人造鸡蛋!成本只需要一毛钱?对人的身体危害大不大老人家大量地给他孙女们买牛奶、买鸡蛋吃。其目的就是让他们的营养能跟上，但是没想到这些食物含有“激素”。结果女孩发育太快了，十岁本来都还是小孩阶段，但是因为摄入了这些牛奶、鸡蛋，导致小孩比同年人都要成熟一点。所以当时一段时间都认为这些产品打了激素，特别是鸡蛋好了吧！
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/k873bf5n.html
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