哪些是粗纤维食物和蔬菜
开工3天,痔疮膏销量翻3倍!“难言之隐”是怎样形成的?怎样预防有“痔”不在年高，许多年轻人在过节期间，有3个不当的生活方式，让自己的“难言之隐”再次发作：一是饮食肥腻。过节期间饮食结构会发生很大变化，肉食、油炸食物、精细食物吃得太多，蔬菜水果等粗纤维食物吃得太少，导致胃肠蠕动减弱，大便干结，引起排便困难，痔疮加重。二是辛辣刺小发猫。
化疗吃什么对身体好,化疗后排毒的食物有哪些粗纤维食物：建议患者进食粗纤维食物，如红薯、绿叶蔬菜等，有助于大便形成，帮助毒素排出；[二]、缓泻剂：维持大便通畅较为重要，化疗药物可导致患者出现胃肠道功能紊乱，进而发生便秘，导致毒素在体内潴留时间过长。因此建议患者在化疗后，如果出现便秘，可服用缓泻剂，如麻仁丸等药物，以还有呢？
木耳,你真的会吃吗?成人每天摄入蔬菜不少于300克，其中深色蔬菜的比例应占一半以上。在各类蔬菜中，菌类是一种特殊的食材。而木耳作为菌类中的一种，是一个非常好的选择。木耳的营养价值木耳是一种营养丰富的食品，据测定，每百克黑木耳含蛋白质12.1克，脂肪1.5克，碳水化合物65.6克，粗纤维7.0克，钙2好了吧！
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/ki4glf7q.html
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