怎样运动才能长高孩子_怎样运动才能长高女

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孩子在2个“黄金时间”睡觉,不仅大脑发育好,对长高也有帮助而刻意打断孩子的睡眠,让他浑浑噩噩起来。最好能在7点左右起,即便不行,也不要起太早。如果非要起得特别早,那前提是晚上睡得更早,保证孩子充足的睡眠。这样,孩子才能在长高的同时,又发育好大脑。二:如何培养孩子早睡早起作息很多父母苦恼,孩子晚上睡不着怎么办?我们最主要后面会介绍。

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