三高人群能喝苦瓜泡水吗
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“小暑吃一鲜,一年病不沾”!小暑后,“1鲜”别忘吃,去暑热苦瓜煎鸡蛋食材准备：苦瓜、鸡蛋。做法流程： 1.用食盐搓洗干净苦瓜，然后切成薄片备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入苦瓜焯熟，再捞出沥干水分，倒入大碗中备用。2.往大碗中打入三个土鸡蛋，然后加入少许的食盐，接着和苦瓜一起搅拌均匀备用。3.热锅烧油，油热以后，倒入苦瓜鸡蛋液油小发猫。
ˋ﹏ˊ
高温三伏天,还得是凉菜开胃!简单一拌,上桌就光盘三伏天，适合多吃一些瓜类。比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜…这些水灵灵的瓜，都是清热消暑的好食材~ 之前和大家分享过不少丝瓜、冬瓜的做法。今天和大家再分享几道黄瓜的凉拌吃法。又湿又热的三伏天，凉菜就是餐桌上最清新开胃的存在，大家喜欢哪个就照着做吧~ 第一道：小拌黄瓜这还有呢？
捞汁果味苦瓜切好的苦瓜用凉开水泡半个小时，加入桃汁后，放冰箱冷藏半小时，吃的时候加上珍选捞汁，味道超级美妙，不苦涩，很清爽。By 八月食记用料苦瓜1小根黄桃一小块珍选海鲜捞汁一勺盐少许糖少许做法步骤1、苦瓜切薄片放凉开水中浸泡半小时。2、黄桃取汁3、将泡苦瓜的水倒掉，加入桃汁小发猫。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/m1ldo41n.html
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