如何炒西兰花和肉片_如何炒西兰花最有营养

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西兰花炒里脊肉片西兰花切小朵5、水烧开后涮一下西兰花,捞出沥水备用6、锅中放油烧开后放腌制好的肉片7、炒变色后捞出备用8、余油放蒜片爆香9、下西兰花和胡萝卜翻炒一下,然后加点盐10、别忘记拿太太乐鲜鸡汁调味哦,炒蔬菜加鲜鸡汁特别好吃11、最后加入肉片一起翻炒一下即可出锅啦!12、..

如何炒西兰花和肉片好吃

如何炒西兰花和肉片窍门

肉片炒双花西兰花和花菜清洗干净后切小块,胡萝卜切片3、猪肉切薄片4、蒜切碎末5、将西兰花和花菜焯水后捞出待用6、锅里烧热油,下肉片翻炒至变色7、加入酱油和蚝油翻炒上色8、加入西兰花梗和胡萝卜翻炒几下9、再加入西兰花和花菜翻炒10、最后加入蒜末和盐炒匀即可做菜好吃都有技巧还有呢?

如何炒西兰花和肉片

怎么炒西兰花和肉

西兰花炒肉片肉片150克西兰花1/3个姜片几片食用油30克盐2克————腌肉调料:玉米淀粉3克花椒粉2克太太乐宴会料酒15克太太乐原味鲜头道特级鲜酱油15克做法步骤1、瘦肉切片2、放入姜片、腌肉调料3、拌匀后腌制一下4、锅中放油烧热5、放入腌制过的肉片6、大火翻炒7、炒至9成熟好了吧!

如何西兰花炒肉片好

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