怎么补肝血和肾血_怎么补肝血补肝气
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腿凉在肝,腰冷在肾,肚子冷在脾,一个中成药补肝、强肾,健脾你是不是也经常出现腿凉，腰冷，肚子冷的情况，这多是肝、肾、脾出现了问题。1.腿凉在肝你是不是也经常很怕冷，到了夏天也必须得穿长裤，而且腿脚膝盖一年四季都是凉的。早上起床的时候，双腿都是僵硬的，半天都活动不开。这些多是肝失疏泄，气血少了，还会伴有胁肋胀满，失眠，睡不好觉是什么。
哪些代茶饮/药膳可以补肝益肾?主要用于肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等。推荐桑椹膏：桑椹和蜂蜜适量。桑椹洗净后稍微晾干，捣汁放入砂锅，小火慢熬，搅拌浓缩到一定程度后，加入蜂蜜熬至黏稠。关火晾凉后，用密封容器存放，食用时取适量兑温开水化开即可。能够滋好了吧！
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它被誉为“植物黄金”,是强身健骨、补肝益肾的良药,许多人不知道认为杜仲有着补肝益肾，强身筋骨的疗效，尤其是对肾虚引起的腰部疼痛，会有很好地缓解作用。一、补益肝肾，强筋健骨杜仲有着极强的补肝肾、强筋骨作用，尤其是肾虚引发的腰部疼痛，杜仲还有着扶本固正的功效，作为缓解腰痛的常用中药，杜仲在各类调理肾脏的方剂中十分常见，常和其他后面会介绍。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/p5giujbn.html
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