午餐肉炒西兰花制作_午餐肉炒西兰花
上汤西兰花上汤西兰花是一道清淡的家常菜，但是味道却很鲜美，低卡低脂，减脂期都是非常不错的选择！By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花1个午餐肉半盒咸鸭蛋1个蒜3瓣油2汤匙太太乐鲜鸡汁15克蚝油2勺盐2克做法步骤1、准备好西兰花，在开水中焯一下。2、西兰花捞出待用说完了。
西兰花牛奶鸡蛋饼By 爱美食的疯姐？用料中筋粉鸡蛋1枚西兰花汁50g牛奶100毫升盐糖油面粉半碗做法步骤1、西兰花焯水切碎胡萝卜丁午餐肉面粉牛奶鸡蛋2、调成面糊电饼铛预热加入食用油3、用勺子压成圆形小饼4、煎至两面金黄即可5、水开关火倒入鸡蛋液6、碗中加鸡精精盐虾皮紫菜等会说。
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午餐肉蔬菜盒By 臻鲜用料午餐肉适量做法步骤1、午餐肉改刀午餐肉切原片，中间掏空星长方形；2、中间挖出的午餐肉切倒入碗中，加西兰花碎、胡萝卜碎，打入鸡蛋搅匀；3、锅中刷底油，放入午餐肉，舀入调好的馅料，小火煎至两面金黄即可；4、装盘加上臻鲜双椒鲜酱，食用味道更佳！做菜好吃都有技巧，我的后面会介绍。
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冒菜By 好帅妈用料猪大骨300g海虾150g玉米1根娃娃菜1棵香菇6朵藕一节千叶豆腐150g鹌鹑蛋6个水发木耳100g午餐肉150g丸子150g西兰花100g干辣椒适量葱适量姜适量小米辣适量花椒适量油适量盐适量鸡精适量香菜少许做法步骤1、多油，红油豆瓣酱+火锅底料炒化香，加葱后面会介绍。
营养饭团By 爱美食的疯姐？用料米饭半碗碗西兰花半个午餐肉1片胡萝卜3片玉米粒两勺沙拉酱少许做法步骤1、煎个鸡蛋2、西兰花，胡萝卜，午餐肉，切丁炒一下3、加入海苔碎沙拉酱玉米粒4、搅拌均匀揉成团子5、团子上加点沙拉酱，蕃茄酱6、摆盘7、撒点玉米片，口感也很好呀，酥脆香做菜好是什么。
家庭版钵钵鸡简单快捷，味道好吃。By 一切随缘zzh 【豆果美食官方认证达人】用料午餐肉半块鹌鹑蛋适量土豆半个莲藕半节魔芋丝节1盒大虾适量西兰花半个味达美钵钵鸡调味料1包清水500克做法步骤1、蔬菜洗净，西兰花掰成小朵，土豆切成片，莲藕切成片。2、虾去虾线清洗干净备用。3、鹌小发猫。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/piq85a2t.html
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