睡觉特别爱做梦而且醒了特别累
总是做噩梦?身体可能出了这 5个问题!看看你中招了吗每天都做梦，睡醒后感觉更累了”…… 人们常把做梦和睡眠质量关联起来，但“一夜无梦”就代表睡得更香吗？ 经常做还有呢？ 醒了之后就及时起床。3 增加体力活动多做运动，如做操、跳舞、打太极拳、练瑜伽等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但睡前两小时不要剧烈还有呢？
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睡眠不佳,入睡时间长?dido P1S舒眠健康智能手环陪你安心入眠作者：峰华数码人到中年，我发现自己的睡眠质量越来越差。具体表现在，正常工作日，我十点开始睡觉，到凌晨一点还在望着天花板，而周末去做爬山等大量消耗体力的运动后，倒是可以睡着了，但是却一直在做梦，以至于每天起床的时候，都觉得自己一晚上都在跑步，比睡前还累，连续这样大半年好了吧！
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...篇一百八十八:快速入睡,告别失眠!dido P1助眠手环解放你的睡眠质量!发现自己的睡眠质量越来越差。具体表现在，正常工作日，我十点开始睡觉，到凌晨一点还在望着天花板，而周末去做爬山等大量消耗体力的运动后，倒是可以睡着了，但是却一直在做梦，以至于每天起床的时候，都觉得自己一晚上都在跑步，比睡前还累。我也知道这样长期熬下去，白天上班没状态后面会介绍。
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