养好脾胃的100种方法
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育儿分享——养脾胃的小米浆作者：干饭鱼和狗剩子日常的食材，搭配好就是很好的补脾胃美食，比如小米浆。食材：小米15克、燕麦片10克、新鲜玉米粒80~100克左右、牛奶250毫升做法:将小米提前泡一个小时，然后将燕麦、玉米一起倒入豆浆机，加入适量的水，一起打五谷豆浆，待完全熟后，加入牛奶，搅拌均匀即可。喝等会说。
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雨水养生,这3道菜一定要端上桌!清热健脾胃,味道也特棒今天是24节气里的雨水。雨水既代表着冬去春来，冬雪渐成春雨，又代表了干燥的主旋律渐渐被潮湿所取代，此时气温回升、冰雪融化、降水增多。因此，雨水养生，应该加强对脾胃的养护，可以适当多吃味甘养脾之品，比如以下这几种—— 红薯小米粥食材：小米100克，红薯300克。做法：红薯洗小发猫。
猫爪山药红薯糕养好脾胃是长身体的关键！ 今天用富含膳食纤维、健脾养胃的红薯、山药来做蒸糕，可可爱爱的猫爪造型，口口软糯Q弹，不用揉面发面，简单营养，一点也不会粘牙！By 眉眉健康厨房用料山药100g红薯100g面粉120g牛奶240ml糖适量做法步骤1、食材山药100克|红薯100克|面粉120克牛奶是什么。
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山药梨饼绵软香甜健脾胃，营养又解馋！ 脾主运化，养好脾胃，消化吸收好，孩子个头才长得快！ 立秋后早餐不知道吃些什么，这个小饼非常合适，不加一点糖，一次出一锅，家有平底锅别错过这道快手养胃早餐饼呀！By 眉眉健康厨房用料山药250g梨丝100g面粉80g糖适量做法步骤1、食材山药250克|梨丝是什么。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/r33ecdhb.html
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