黄瓜怎么做减脂餐_黄瓜怎么做减脂餐好吃
天热必备的凉拌黄瓜,爽脆又开胃!当炽热的阳光洒在大地上，带来的不仅仅是高温与汗水，更是身体内部能量的加速运转和新陈代谢的加快。而大家一到夏天就喜欢吃黄瓜，可不仅仅是因为黄瓜可以美容减脂，还是因为它有着诸多可以帮助我们应对夏天炎热的优秀特质。再说到黄瓜的做法，那更是就多到数不清了，但是今天厨后面会介绍。
鹰嘴豆黄瓜沙拉简单快手的一份减脂餐，边吃边追剧，小欢喜！By 薯条沾腐乳用料熟鹰嘴豆60克蒜头1瓣香草沙拉汁适量黄瓜2/3根酱油1勺小米辣2个做法步骤1、先来张成品图2、黄瓜去皮后切块3、放入熟鹰嘴豆4、加入香草沙拉汁、酱油5、加入切好的小米辣6、拌匀后就可以吃啦！非常适合减脂期间是什么。
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这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!又到了夏天露肉的季节，一些爱美的女性早早的准备好了自己的减脂计划。但减脂不是节食，饮食均衡才能健康瘦。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做土豆黄瓜卷。清爽的黄瓜搭配细腻的土豆，再配上爱吃的蔬菜，一道减脂餐轻松搞定！By 豆果美食达人拾味还有呢？
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土豆生菜拌鸡蛋这个算是减脂餐里的王者了，味道真的很不错！By 长发即妖用料生菜若干片小米辣2个鸡蛋3个土豆4个黄瓜半根蒜末1茶匙辣椒面1勺白芝麻一勺生抽2勺香油半勺零卡糖或者糖半勺做法步骤1、土豆，鸡蛋，上锅蒸10-15分钟，土豆蒸到筷子一扎就破就好了2、黄瓜切片，生菜切丝3、切点等我继续说。
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吃鸡不见鸡吃鸡不见鸡，这个做法鸡胸肉滑嫩不柴，低脂低卡，减脂餐的不二选择。By 畏惧水的杯子 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉240g(1个)干木耳3g黄瓜30g胡萝卜30g姜10g(4片)大蒜5g(2瓣)盐(腌肉) 1g料酒(腌肉) 10g(1勺)白胡椒粉(腌肉) 0.5g蛋清(腌肉) 1个玉米淀粉(腌肉) 20g(4勺)食还有呢？
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大拌菜低卡大拌菜一盘段，做法简单又好吃，一大盆饱腹感满满，是快乐的低卡餐没错了，想减脂又不想饿肚子的姐妹们赶紧安排起来。By 千岛源茶油用料菠菜100克木耳(干) 7朵黄瓜半根金针菇100克胡萝卜半根火腿片2片小米辣2个鸡蛋2个做法步骤1、1、准备食材。2、2、木耳泡发、菠菜、..
吐司三明治夹心高效快手简餐，满足餐，酸酸甜甜不寡淡无味，减脂菜也能很美味！By 种子孕育生命谷物改变星球用料熟鸡蛋一个吐司1片酸黄瓜2跟酸奶100克奥尔良鸡腿肉50克配菜玉米，虾仁，包菜，做法步骤1、摆盘2、准备酸黄瓜，酸奶, 金枪鱼罐头，任意随便什么配料都可以，自己喜欢的3、两根酸黄瓜，等我继续说。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/revlhite.html
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