游泳动作和姿势蝶泳_游泳动作和姿势
运动之游泳姿势--蝶泳和混合泳作者：值友4047327910蝶泳1、从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，允许水下侧打腿。任何时候都不允许呈仰卧姿势。2、两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向后划水。3、所有腿部的，上下打水动作必须同时进行。两腿或两脚可不在同一水平面上好了吧！
∩＾∩
我的夏日流汗计划之游泳-嗯?游泳流汗?游泳怎么流汗？哈哈哈哈哈哈，自己逗乐了自己游泳是我夏天最喜欢的运动，没有之一。一方面锻炼全身可以让身材显得更匀称，另外一方面就是不会伤到我脆弱的膝盖。目前而言正式的游泳姿势只有四种：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。野路子游泳就各种各样，百花齐放。蝶泳因手臂动作的外等会说。
好物不私藏 篇一百二十二:以为遇到了泳池生化人,没想到是健康先锋熟悉我的粉丝都知道我是一名游泳教练，自己也经常会和朋友分享一些泳池里的趣事。比如有位大哥经常蝶泳，但是他蝶泳的姿势很特别，是人潜到水底，双脚一蹬，借助蹬腿之力来完成蝶泳的出水动作；再有，之前经常会看到人戴着口罩进入到泳池里；而最近在泳池里发现的一件事却让我百思小发猫。
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