怎么煮白粥好吃又营养_怎么煮白粥好吃又营养电饭锅
富家女竟因一碗白粥爱到死心塌地?但白粥真的没营养……白粥营养单一，很少含有其他有利于保护和促进胃部功能的营养素。对于消化功能没那么弱的正常人来说，经常喝白粥而不重视补充其他营养丰富的食物，不仅并不养胃，还有可能“伤胃”。如何煮一碗有诚意的优质粥如果真的喜欢喝粥，可以试试下面的方法，既营养又美味。煮粥原料要丰富好了吧！
养生粥制作作者：锅贴小酷中式的早餐基本离不开粥，从白米粥到各种杂粮粥、养生粥，种类繁多、营养丰富。可将多种搭配煮成粥，口感绵软柔滑，易于消化，尤其是在这种秋凉的早上，热乎乎的喝上一碗，暖心又暖胃！粥熬好后，上面浮着一层细腻、粘稠、形如高油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。..
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豌豆炒腊肠荤素搭配，营养美味豌豆这样做，配白粥真的太好吃了腊肠、豌豆、搭配太太乐鲍汁蚝油10分钟搞定全家老小都爱吃的快手菜By 加油刘小厨用料豌豆100克腊肠2根太太乐鲍汁蚝油1勺食用油少许做法步骤1、豌豆腊肠这样做，荤素搭配，营养美味2、准备好食材3、油热，下腊肠爆炒4、滤好了吧！
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/uff826i4.html
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