怎样缓解便秘和胀气_怎样缓解便秘最快
缓解孕期腹胀的八种方法便秘的症状，有可能会导致准妈妈不易入眠、作息失调等，那孕期腹胀该如何缓解呢？方法一：细嚼慢咽吃东西时应保持细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免让过多气体进入腹部。方法二：少量多餐要有效纾缓胀气，改变饮食习惯是首要之说完了。
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肠道“润滑剂”竟是它!早晚用它泡水喝,清肠道、刮宿便,甩掉大肚腩便秘、肚子胀气等。尤其是便秘那种想上上不出的痛苦，大概只有经历过的人才会懂。也正因为如此，便秘的人尝试各种方法，比如吃香蕉、空腹一杯蜂蜜水、吃酸奶都不尽人意。有些甚至为了缓解便秘购买泻药。北京大学人民医院消化科副主任医师彭涛表示：大家一定不要自己在网上随等会说。
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推荐南怀瑾肚脐贴肚子胀气缓解了，排便规律。我原本四肢纤细，腰腹粗，现在腰腹变细(没有减少饭量，反而胃口变好了)。第一天贴的时候容易口渴，排气比较多。以下是百度来的： 可以调理肠胃，胃痛，胃胀，打嗝，口臭，便秘，手脚冰凉，能生阳气，调理痛经和月经不调，感冒，寒性肥胖等。孕妇、三高患者、婴幼儿属小发猫。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/uvnd6fo9.html
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