鸡胸肉怎么做好吃不放油_鸡胸肉怎么做好吃宝宝
没想到大米加鸡胸肉这样做,又鲜又嫩还健康,出锅喷喷香,不难学鸡胸肉富含优质蛋白且脂肪含量很低，深受减脂、健身人群的喜欢，鸡胸肉的吃法多样，今天分享我用大米搭配鸡胸肉做的一道美食，又鲜又嫩又入味，采用隔水蒸的加工方式，好吃好消化还很健康；另外大米经过处理后，蒸的过程中就满屋飘香，做法简单不难学，建议大家试一试！ 【食材明细】..
香煎鸡胸肉将处理好的鸡胸肉放入盘中，加胡椒粉、料酒、老抽、生抽、蚝油、姜片、淀粉。4、抓拌均匀腌制30分钟。5、热锅放油，放入腌制好的鸡胸肉，小火慢煎，煎至2分钟，翻面再煎。6、然后倒入少量的热水，小火焖2分钟，然后收汁出锅。7、放凉后改刀装盘，香煎鸡胸肉就做好了。做菜好吃都有等我继续说。
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烧烤味鸡胸肉总嚷嚷着要吃肉，就做了这道菜By 糖醋咕咚用料鸡胸1个洋葱半个蚝油1勺酱油2勺盐适量烧烤料适量(根据食材份量放)葱姜适量做法步骤1、洋葱切条，鸡胸肉切片，起锅烧油放入葱姜爆香，依次放入鸡胸肉，洋葱，倒蚝油，酱油翻炒几分钟放盐，出锅前撒烧烤料翻炒均匀即可出锅做菜好吃都是什么。
蒜香鸡胸肉简简单单，又得一餐！这顿蒜香鸡胸肉真的又好做又好吃，一起来试试吧！By 泥丸0220用料鸡胸肉1块生抽1勺蚝油1勺老抽半勺蒜米1个鸡汁2勺做法步骤1、准备蒜米2、鸡胸肉切丁3、热油倒入蒜米炒香4、加入鸡胸肉翻炒5、加入盐，酱油，蚝油，老抽调味6、最后加点太太乐鲜鸡汁7、倒入说完了。
鸡胸肉蔬菜热沙拉做法简单又好吃的热食沙拉By 六月的快乐用料鸡胸肉150克西兰花150克胡萝卜1/3个秋葵4根口蘑适量油适量蒜3瓣太太乐鸡汁适量做法步骤1、所有蔬菜焯水后捞出备用，秋葵切块2、鸡胸肉煮熟后撕成丝3、锅内放油，加入蒜末炒香4、加入太太乐鸡汁后加入大概一碗水5、加入所有说完了。
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鸡胸肉土豆饼讲真…这个巨好吃又掉秤！By 晴晴的美味日记用料鸡胸肉一块土豆2 个盐一小匙油汤匙生粉2 勺生抽一汤匙蚝油一勺鸡蛋1 个黑胡椒半勺做法步骤1、土豆切丁焯水两分钟捞出2、土豆切丁焯水两分钟捞出加适量盐3、鸡胸肉加蚝油、淀粉、生抽、料酒、黑胡椒碎腌制15 分钟4、倒是什么。
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孜然鸡胸肉鸡胸肉切成丁加入姜丝料酒生抽胡椒粉淀粉抓拌均匀腌制10分钟2、油热下入腌制好的鸡胸肉滑熟备用3、接着下入蒜粒炒至焦黄接着倒入鸡胸肉4、再加上一袋巨好吃的臻鲜香辣蘸料孜然粉白芝麻翻炒均匀即可出锅简单又好吃5、一包蘸万物蘸啥都好吃做菜好吃都有技巧，我的每小发猫。
鸡胸肉沙拉过年总是吃太多油腻腻的食物花五分钟做一道沙拉放松自己的肠胃吧By 苏苏不酥用料熟鸡胸肉1块香蕉1/2根剪鸡蛋1个生菜5片玉米粒50克好了吧！ 摆几片香蕉9、搞定小贴士食材和酱料选择喜欢的就可以做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
美味低脂,炒鸡胸让你轻松保持身材作者：值友1135541938低脂美味鸡胸肉这样做低脂低卡，肉质嫩滑不柴，搭配黄瓜好吃到停不下来，清爽不油腻 鸡胸肉丁加入1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉+半勺白糖，少许胡椒粉，搅拌腌制10分钟，黄瓜切丁，蒜切末，锅里加入少许油 说完了。
宫保鸡丁锅里放油，放葱姜爆香，再放一勺郫县豆瓣酱，一勺牛肉辣酱炒香4、放胡萝卜丁炒熟，然后加一点开水和白糖调味5、把鸡胸肉到进来一起炒，6、蒜片也放进来7、最后放青椒和洋葱，还有红辣椒8、用水淀粉勾薄芡，炒熟9、最后放花生米，搅拌均匀出锅10、真的比外面卖的好吃11、蒸了肉包子小发猫。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/v57a279n.html
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