肠胃不好的人吃什么蔬菜最好_肠胃不好的人吃什么蔬菜
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如果肠胃不好,应记住少吃3种水果,多吃3种蔬菜肠胃不好的人应注意少吃芒果，或者在食用时先试吃一小块以检测自己的耐受性。3、柿子柿子是一种特别“刺激”的水果，因为含有许多鞣酸，该是什么。 食用过量的柿子可能会导致恶心、呕吐、腹泻等症状，从而加重肠胃问题。既然我们知道了什么水果最好少吃，接下来要介绍的是哪3种蔬菜对肠是什么。
建议肠胃不好的人,日常可以多吃4种蔬菜,2种粗杂粮,1种奶制品四种蔬菜：1、南瓜南瓜在生活中很常见，但它有很高的营养价值，尤其是它所含的果胶成分可以保护胃黏膜，减轻胃黏膜损伤，促进溃疡面恢复，同时，南瓜中的膳食纤维进入身体后，帮助增强肠胃蠕动功能，有利于消化吸收。所以，肠胃不好的人，可以经常适量吃南瓜。而且南瓜可以煮、蒸、炒，也还有呢？
肠道修复工不是小米,而是这3种蔬菜,隔天吃1种,刮走油脂、垃圾导致肠胃受到损伤，一吃东西就会疼痛、拉稀，甚至会出现呕吐、反胃等症状。年纪越大，越要注意保养肠胃，尤其是有啤酒肚的人，吃进去的食物无法消化，就会堆积在肠道中，发酵发臭，形成便秘，后面没胃口吃饭，还会导致反胃恶心。中医常说“脾胃乃后天之本”，肠胃不好，会导致身体出现各等我继续说。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/l9ciejl6.html
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