橙子怎么吃可以治肠胃_橙子怎么吃可以治感冒
冬日吃橙子,通便止咳样样行!但这4种人千万别尝试橙子不仅好吃，营养价值可不少。平时爱吃橙子的你，就一定看看这篇啦~ 橙子通便、止咳样样行，冬天不吃太可惜橙子性凉、含水量高，有消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等功效，体质燥热、不爱喝水的人吃点橙子，可以缓解便秘。橙子含有的大量果酸，进入肠胃后，不但能够促进胃酸分泌，帮好了吧！
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冬季吃橙子补充维生素橙子含有果胶和纤维素，果胶能减少外源性胆固醇的吸收，帮助尽快排泄脂类和胆固醇，具有降低血脂的作用。纤维素是人体第七营养素，它的存在促进肠胃蠕动，利于食物消化，有效预防便秘。减少癌症发生率，根据澳大利亚科学家研究表明，每天吃一个橙子，可以使口腔、胃和食道的癌症发生还有呢？
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久咳不愈就喝苹果热橙汤冬天气候寒冷干燥，许多人不宜吃寒性水果，因为肠胃负担不了。不如给那些寒性水果换个做法，比如橙子肉是凉性，而橙子皮是温性的，所以橙子可以同时对付寒、热的咳嗽，散外寒、清内热。咱可以在家把橙子带皮一起加热吃，从营养学角度来说，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个等我继续说。
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/lrcqi2rp.html
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