橙子怎么吃可以治便秘_橙子怎么吃可以治感冒
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秋天吃橙子增强抵抗力远离感冒优质的橙子应该表皮光滑，色泽鲜艳，果肉丰满多汁。如果可能的话，最好选择有机种植的橙子，这样可以避免农药残留对健康带来的潜在危害。总的来说，秋天吃橙子可以为我们的身体带来多重好处。它们富含维生素C,有助于增强免疫力；含有丰富的纤维素，有助于缓解便秘；含有抗氧化物质等我继续说。
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冬日吃橙子,通便止咳样样行!但这4种人千万别尝试橙子不仅好吃，营养价值可不少。平时爱吃橙子的你，就一定看看这篇啦~ 橙子通便、止咳样样行，冬天不吃太可惜橙子性凉、含水量高，有消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等功效，体质燥热、不爱喝水的人吃点橙子，可以缓解便秘。橙子含有的大量果酸，进入肠胃后，不但能够促进胃酸分泌，帮后面会介绍。
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这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍!被誉为便秘人士的“救星”!图源：某社交平台油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千里”吗？这篇文章我们就来说说油柑。油柑让人“又还有呢？ 这含量是橙子的近8 倍呢。根据文献中的数据，油柑的矿物质钾、镁含量也都不错，分别为76.3mg/100g~251.7mg/100g、19.2mg/100g~46.5m还有呢？
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/qgmp2dog.html
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