黄瓜怎么做好吃又营养_黄瓜怎么做好吃又营养又好看
7月入伏,西瓜黄瓜靠边,多吃它,不仅营养高,还清热解暑助消化多吃一些清淡营养的绿色蔬菜。而丝瓜可以说是夏季的"养生瓜",含丰富维生素、矿物质、膳食纤维、和水分，有助于缓解上火、口干、还可以促进食物消化，调节血脂、降低血压，增强免疫力等等。接下来就让我们来看看丝瓜的3种做法。一.丝瓜菌菇汤清香鲜甜，做法简单，好吃又掉秤！ 食小发猫。
黄瓜荞麦面黄瓜丝100g荞麦面1人份水适量酱油1勺水果几个做法步骤1、荞麦面过水捞熟，凉水洗净备用2、黄瓜切丝，与荞麦面拌一起3、荞麦面里放点酱油，油加热后放入面条，拌匀，即可食用哦。小贴士搭配鸡蛋，小番茄(或者别的水果均可)黄瓜片，营养均衡。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙后面会介绍。
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黄瓜木耳炒蛋夏天虽然吃凉拌菜比较多，但是偶尔还是想吃隆重感的炒菜的。鸡蛋，木耳，黄瓜，简单搭配，营养丰富，好吃不怕胖，谁能不喜欢呢？By 紫绫罗 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋2个黄瓜1根青红椒各1个小碗黑木耳50克香葱5棵生抽1汤勺盐半汤勺南德1/3汤勺食用油3汤勺做法步骤1、..
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黄瓜炒香干清淡美味，营养下饭By 晓筱家用料香干2块黄瓜1根葱花适量克做法步骤1、准备食材如图2、起锅烧油，放入切好的香干翻炒均匀3、加入葱花翻炒出香4、加一勺生抽调味5、加一勺蚝油调味6、加入黄瓜翻炒均匀7、装盘食用8、清脆营养，好吃下饭做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙等会说。
酸黄瓜鱿鱼蛋羹最近烟台的高温天气，热的人食欲不振，分享一道营养丰富又可口的酸黄瓜鱿鱼蛋羹，做法简单明了，厨房小白一看就会，关键是好吃到停不下来呀！By 月色家的小厨房 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋3个鱿鱼适量酸黄瓜50克日式豆腐3条生抽2勺芝麻油1勺做法步骤1、首先备齐所有后面会介绍。
给ta做这个青瓜椰汁糕清热解腻，Q弹软糯，营养好吃，做法简单易学！By 洲星食品用料洲星钵仔糕粉100克黄瓜1条白砂糖80克椰浆200克小苏打1克做法步骤1、准备好所有食材2、1条黄瓜去皮，瓜肉可以拿来吃或炒菜。3、黄瓜皮放入榨汁机，加入200克清水，40克糖，搅打细腻，过筛1遍，加入1克小苏打(保持颜色还有呢？
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黄瓜炒鸡蛋黄瓜我们家喜欢蘸酱生吃或者做凉拌，没想到炒出来也很好吃，加了太太乐蔬之鲜调味料，口感清新鲜美，搭配鸡蛋一起炒，营养翻倍。By 阿冒冒美食用料黄瓜1根鸡蛋3个太太乐蔬之鲜调味料1茶匙盐适量食用油适量做法步骤1、黄瓜1根，洗干净切片备用。2、鸡蛋3个，打散在碗里，稍微放点后面会介绍。
大鱼大肉靠边站,分享八道清爽素菜,好吃不腻,营养丰富老少皆宜好吃不腻，营养丰富老少皆宜，下面一起来看看这八道素菜的家常做法吧！ 一、黄瓜拌豆腐 准备食材： 黄瓜，嫩豆腐，蒜末，小米辣，白芝麻，香菜。 做法步骤： 1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切成小块。嫩豆腐切成小块。 2、凉拌酱汁：碗中放入蒜末、小米辣和白芝麻，浇上热还有呢？
柠檬香煎青花鱼黄瓜1根做法步骤1、青花鱼解冻后改花刀，挤入柠檬汁2、加入盐、黑胡椒碎腌制10分钟3、腌好的青花鱼放入平底锅煎至一面上色后翻面4、煎至两面金黄出锅5、黄瓜、小圣女果、柠檬片装饰6、营养美味的一餐做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查等我继续说。
单饼炸鸡卷营养美味的一餐By 辰辰妈dg用料单饼2张鸡蛋2个彩椒1个黄瓜1根炸鸡6块做法步骤1、鸡蛋打散2、入平底锅煎好备用3、备好所需食材4、单饼上面依次放上鸡蛋饼、黄瓜条、彩椒、炸鸡5、卷起来，搭配柠檬茶，营养美味的一餐做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆说完了。
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原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/meinglvu.html
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