鸡胸肉怎么做好吃不用料酒_鸡胸肉怎么做好吃不油炸不炒
减肥餐也能如此美味?香煎鸡胸肉,低脂高蛋白,减脂期必备!保证鸡胸肉鲜嫩多汁，好吃到爆！ 香煎鸡胸肉，简单几步，厨房小白也能轻松搞定！ 食材： 鸡胸肉一块、料酒一勺、生抽一勺、蚝油一勺、黑胡椒粉适是什么。 怎么样，是不是超级简单？这样做出来的鸡胸肉，不仅低脂高蛋白，而且鲜嫩多汁，完全告别干柴，简直是减肥期必备美食！再也不用担心减肥餐难以下是什么。
苦菊鸡胸肉沙拉跟对象一起吃鸡胸肉吧！ 试试这个鸡胸肉做法，细嫩有肉汁。保持鲜嫩的秘诀是使用新鲜的鸡胸肉！然后是保证腌制时间足够，再来是烘烤的时间要刚好。做好每一步，做出来的鸡胸肉才会好吃。需要注意的点： 1. 鸡胸肉买冰鲜的，然后立刻腌制； 2. 没有腌料的话直接用盐、黑胡椒和料酒腌制好了吧！
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蜜汁鸡胸肉低脂高蛋白，好吃不胖的By 晓筱家用料鸡胸肉一块太太乐鲍汁蚝油一勺生抽1勺白糖1勺胡椒粉适量太太乐宴会料酒1勺做法步骤1、准备一块鸡胸肉切花刀备用2、翻面用刀背拍散鸡肉，口感更好3、用太太乐宴会料酒和太太乐鲍汁蚝油调味4、加入一勺太太乐宴会料酒腌制，去腥增香，加等我继续说。
鸡胸肉土豆饼讲真…这个巨好吃又掉秤！By 晴晴的美味日记用料鸡胸肉一块土豆2 个盐一小匙油汤匙生粉2 勺生抽一汤匙蚝油一勺鸡蛋1 个黑胡椒半勺做法步骤1、土豆切丁焯水两分钟捞出2、土豆切丁焯水两分钟捞出加适量盐3、鸡胸肉加蚝油、淀粉、生抽、料酒、黑胡椒碎腌制15 分钟4、倒后面会介绍。
西兰花鸡胸肉鸡胸肉1块淀粉1勺生抽1勺料酒半勺西兰花一朵生姜适量蒜适量生抽2勺盐少许做法步骤1、准备好一颗西兰花2、鸡胸肉切片3、少许生抽4、少许蚝油5、少许鸡精6、一勺红酒7、先煎鸡胸肉，再把西兰花加入爆炒8、一盘低脂又美味️美食就做好啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都还有呢？
蒜香鸡胸肉鸡胸肉切方块、用生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、黑胡椒碎、玉米淀粉倒一起抓拌均匀3、锅中加入油和大蒜中火煎5分钟，把大蒜煎至外表金黄4、倒入腌好的鸡胸肉大火炒2分钟5、出锅即可享用小贴士这道菜大蒜不用切开，就整瓣的用油煸出蒜香来才好吃。做菜好吃都有技巧，我好了吧！
美味低脂,炒鸡胸让你轻松保持身材作者：值友1135541938低脂美味鸡胸肉这样做低脂低卡，肉质嫩滑不柴，搭配黄瓜好吃到停不下来，清爽不油腻 鸡胸肉丁加入1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉+半勺白糖，少许胡椒粉，搅拌腌制10分钟，黄瓜切丁，蒜切末，锅里加入少许油 好了吧！
私房菜大公开,每一个都让人流口水作者：好吃易做一、盐酥鸡食材：鸡胸肉500g、盐适量、生抽适量、料酒适量、芝麻油适量、蚝油适量、蒜末适量、九层塔适量、十三香粉适量、食用油少许、番薯粉适量做法：1. 九层塔摘叶，和食用油浸泡备用。鸡胸肉切块，把盐，酱油，蚝油，生抽，芝麻油，蒜末，料酒倒入鸡块搅拌均匀。腌制后面会介绍。
黄瓜炒鸡胸料酒少许生抽适量生粉适量蚝油1勺胡椒粉少许做法步骤1、鸡胸肉斜刀切成小丁，放入生抽、胡椒粉、盐、小苏打腌制10分钟； 热锅凉油，放入鸡丁和花椒粉炒至变色；2、放入蒜末和小米辣、老抽炒香；3、放入黄瓜丁，调入生抽、蚝油、黑胡椒、盐翻炒均匀即可～做菜好吃都有技巧，我的还有呢？
鸡胸土豆条鸡胸肉切条放入盐、黑胡椒、料酒、生抽、蚝油、淀粉拌匀腌制20分钟； 土豆也切条，洗去淀粉，热锅凉油，放入土豆条煎至表面微焦，盛出备用；2、再放入鸡胸肉煎至表面微焦；3、倒入煎好的土豆条，调入蚝油和黑胡椒海盐翻炒均匀即可；4、来吧、吃饭喽～做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有等会说。
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