鸡胸肉减脂餐做法带饭_鸡胸肉减脂餐做法 凉拌
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一周减脂餐不重样!巨巨巨掉秤!减脂期，减脂餐真的太关键了，水煮菜吃不下，煎鸡胸肉吃腻了，素菜沙拉吃吐了，那么推推荐这5款巨好吃减脂餐！一周不重复，低脂低卡，清爽刮油！好适合夏天减肥减脂！做法简单，好吃不胖！主食可以搭配玉米粗粮吃，热量更低！配合运动，很容易瘦呢！减肥减脂姐妹们加油吧！希望大家都健康美美瘦等我继续说。
香菜拌鸡胸肉今天来份减脂餐～By 一只正经的小妖精用料鸡胸肉1块香菜1小把食用油2勺生抽1勺蚝油1勺香醋2勺辣椒粉2勺蒜末适量熟芝麻1勺淀粉适量料酒2勺做法步骤1、将鸡胸肉切成片，加入2勺料酒，1勺生抽，1勺耗油，适量淀粉，腌制鸡胸肉15分钟(可以提前腌好，烹饪起来会很快～)2、在锅还有呢？
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吃鸡不见鸡吃鸡不见鸡，这个做法鸡胸肉滑嫩不柴，低脂低卡，减脂餐的不二选择。By 畏惧水的杯子 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉240g(1个)干木耳3g黄瓜30g胡萝卜30g姜10g(4片)大蒜5g(2瓣)盐(腌肉) 1g料酒(腌肉) 10g(1勺)白胡椒粉(腌肉) 0.5g蛋清(腌肉) 1个玉米淀粉(腌肉) 20g(4勺)食好了吧！
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/uneoqnfu.html
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