如何炒茄子少油_如何炒茄子炒肉
少油蒜香茄子喜欢吃茄子，买了茄子，放了几天又懒得煮，用个最简单的方式，煮出美味的蒜香茄子！By 就爱偷懒的白条鱼用料茄子3个大蒜8瓣蚝油适量做法步骤1、把茄子切成小段，放入水中煮软。2、加一点蒜泥，煮一点热油淋上3、再加上一点蚝油4、一道美味又蒜香的蒜香茄子！小贴士想要颜色漂亮的还有呢？
少油版烧茄子By cocoqybk用料茄子2个青椒半个大蒜5瓣盐2g鸡汁3g减盐酱油1勺耗油1勺老抽少许做法步骤1、准备食材2、茄子切块3、锅中放油倒入肉片翻炒出香味，加葱姜暴香4、倒入茄子，青椒(也可以茄子快熟时再放)翻炒5、沿着锅边淋入太太减盐酱油6、加入太太乐鲜鸡汁和其他调料翻炒说完了。
金沙排骨炖茄子希望你们也喜欢这道少油好吃的排骨炖茄子By 偶尔煮煮用料金沙排骨2条茄子4个姜若干片生抽2勺老抽1勺蚝油1勺冰糖若干料酒5勺山楂干若干片做法步骤1、焯水：排骨切段冷水入锅，水开后，洗净，沥干水分2、茄子切滚刀加盐泡冷水3、热锅少油加冰糖4、炒出焦糖色5、放入炖锅，等会说。
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蒜泥茄子茄子的做法有很多种，今天做了低脂少油的蒜泥茄子，很适合减脂期的朋友， li做法简单，很适合新手小白，一学就会。By 平安果hcda用料长茄子3好了吧！ 放入茄子，茄子太长我把它对半切开，大约煮了10分钟，煮至用筷子戳进去能扎透就可以了，捞出沥干水份装入盘中。2、锅中油热，放入蒜末炒香，然好了吧！
原创文章，作者：江西省动物协会，如若转载，请注明出处：http://jxzs.org/0smrm581.html
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